व्यायाम:इन योगासन से बनाएं फेफड़ों को मज़बूत, साथ में फायदेमंद है माइंडफुल ब्रीदिंग May 21, 2021 at 01:30PM

कोविड के हमले ने हमें श्वास के प्रति बहुत सजग किया है। ज़ाहिर है कि फेफड़ों और सांसों का अतिरिक्त रूप से ख़्याल रखना अब बेहद ज़रूरी हुआ है।,इसलिए हम कुछ आसान व्यायाम लेकर आए हैं, जो फेफड़ों को मज़बूती प्रदान करेंगे।